Erba di grano, proprietà, benefici e usi

L'erba di grano , nota anche come "wheatgrass" o germogli di grano, è quell'erba tenera di detta piantagione, raccolta quando è ancora verde e che ha un ampio contenuto nutrizionale . Ogni giorno ci sono più follower che consumano questo prodotto naturale, come fonte di nutrienti, vitamine e minerali.

Proprietà dell'erba di grano.

La sua composizione è ricca di minerali come magnesio, fosforo, calcio, sodio e potassio . La natura alcalina di molti di questi componenti favorisce un equilibrio nel pH della pelle.

Oltre a fornire minerali, l'erba di grano contiene tutte le vitamine del gruppo B, le vitamine A, C ed E e i beta-caroteni . La clorofilla è anche abbondante nei germogli, poiché può raggiungere fino al 70% di questo pigmento nella sua composizione.

A peggiorare le cose, contiene anche aminoacidi (elementi di sintesi proteica) essenziali per l'uomo. Si stima che almeno 19 amminoacidi costituiscano il "grano".

In breve: aminoacidi, minerali, vitamine e clorofilla. Tutto riassunto in un unico posto. Un alimento con caratteristiche antiossidanti, estremamente nutriente e disintossicante grazie ai suoi componenti purificanti come la saponina.

Benefici dell'erba di frumento.

  • Purifica e disintossica: il consumo ripetuto di erba di grano aiuta a purificare il nostro corpo dalle tossine. Si dice che l'erba di grano sia particolarmente efficace nella pulizia di organi come i reni e il fegato.
  • Benefico per il sangue: i germogli di grano sono utili per controllare la pressione sanguigna, ma il loro effetto sul sangue non finisce qui. Oltre a migliorare la circolazione, si ritiene che il germoglio aiuti a purificare gli zuccheri presenti nel flusso sanguigno, stabilizzandone i livelli. Il suo effetto positivo sui lipidi e sul glucosio lo rende altamente raccomandato per le diete delle persone diabetiche. Contribuisce anche alla generazione di globuli rossi e quindi ossigena il nostro sangue , a causa della clorofilla. Questo è elementare contro condizioni come l'anemia.
  • Equilibra il pH corporeo : i minerali alcalini presenti nell'erba di grano combattono il bruciore di stomaco causato dal consumo di cibi zuccherati e trasformati. Questo cambiamento facilita la stabilità del pH nel nostro corpo.
  • Benefici per la pelle : l'erba di grano nutre e migliora la nostra pelle, aumentandone l'elasticità e la morbidezza riducendo le rughe. In realtà, è stato usato come trattamento per l'acne perché aiuta anche a schiarire e idratare il viso.
  • Contribuisce alla perdita di peso : con così tanti componenti nutrizionali, non c'è da meravigliarsi che un gran numero di diete includano erba di grano nel menu. Questo alimento fornisce energia al corpo, oltre alle sue proprietà ossigenanti che facilitano l'esercizio fisico. Gli enzimi essenziali contenuti nell'erba di grano ottimizzano il processo digestivo e aiutano anche a scomporre i grassi più velocemente.

Non aspettare oltre e prova tu stesso la raffica di benefici che questo cibo totalmente naturale ha. Può essere consumato in capsule, in granuli da aggiungere ai liquidi o idratato da bere direttamente.

Ricordarsi di consultare il proprio medico ogni volta che si apportano modifiche alla propria dieta.

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