Benefici, proprietà e usi medicinali della valeriana

Benefici, proprietà e usi medicinali della valeriana

Conosci la fantastica pianta di valeriana, uno dei migliori tranquillanti naturali e sicuramente il più noto.

È principalmente usato per trattare i problemi legati ai disturbi del sonno, una pianta medicinale consumata principalmente da persone con problemi di insonnia.

Il suo nome scientifico è Valeriana officinalis, ma è generalmente chiamato valeriana comune, valeriana medicinale o valeriana botanica.

Original text


Questa pianta è classificata come un'erba perenne, poiché in precedenza apparteneva alla famiglia delle Valerianaceae, che ora è la sottofamiglia delle Valerianoideae e attualmente la Valeriana appartiene alla famiglia delle Caprifoliaceae.

Questa pianta proviene dall'Europa e da alcune parti dell'Asia, anche se attualmente si trova frequentemente in Nord America.

Questa pianta cresce in aree umide e si è diffusa così tanto che possiamo trovarla in paesi come India, Olanda, Belgio, Colombia, Giappone o nelle Ande, in Argentina e Cile.

Per realizzare i prodotti che hanno nei loro componenti, si ottiene un olio essenziale fatto in casa che si ottiene dalla radice e provoca un effetto sedativo sul corpo.

Scopri di più sui vantaggi di questa pianta per te!

Proprietà di valeriana.

La valeriana è sicuramente una delle erbe medicinali più riconosciute per i suoi effetti sedativi sul corpo.

È usato per trattare l'insonnia, l'ansia nervosa e per aiutare a rilassare le persone che soffrono di dolore nel corpo.

È molto potente, non crea dipendenza o crea dipendenza nelle persone.

La proprietà che caratterizza la valeriana è che è eccellente per aiutarti a dormire .

Gli studi hanno dimostrato che gli estratti di radice di valeriana non solo ti aiutano a rilassarti, ma sono ottimi per farti dormire più velocemente.

Inoltre, se combinato con altre erbe è molto efficace, poiché aiuta a calmare la tosse e ha un effetto positivo sulla salute cardiovascolare.

Per aiutarci a curare la tosse, questa pianta può essere combinata con eucalipto e melissa. Un'altra delle sue eccellenti proprietà è che grazie alla valeriana puoi fornire al tuo corpo un effetto sedativo, in modo da ridurre il dolore da crampi.

Vantaggi della valeriana.

Ecco un elenco delle condizioni che Valerian può combattere:

  • Insonnia.
  • Irrequietezza.
  • Riduce lo stress
  • Lievi tremori.
  • Depressione.
  • Dolori muscolari e articolari.
  • Mal di stomaco.
  • Mal di testa.
  • Dolori mestruali.
  • Disturbi del fegato
  • Sintomi della menopausa.

Usi della valeriana.

La valeriana è sicuramente una pianta meravigliosa ed è davvero incredibile, mostrandoti l'impatto positivo che ha sulla salute, motivo per cui ti mostriamo una ricetta con cui puoi applicarla:

Ottenere i benefici rilassanti e sedativi della valeriana è davvero facile con un tè, anche se prepararlo richiede più tempo di qualsiasi altra infusione.

Metti solo 1 cucchiaio di radice di valeriana tritata e secca in una tazza. Quindi aggiungere acqua fredda o calda e lasciare riposare questa infusione durante la notte.

Ricordarsi di consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi trattamento con piante medicinali.

Articoli Correlati