Proprietà, vantaggi e usi di camu camu

Proprietà, vantaggi e usi di camu camu

Una delle molte specie esotiche che popolano la regione amazzonica del Sud America è il camu camu, un albero e un frutto originario dell'Amazzonia peruviana, che si estende su terreni inclini a inondazioni durante la stagione delle piogge.

Camu camu è un piccolo frutto rossastro con un sapore leggermente acido. E sebbene le sue foglie e persino la corteccia dell'albero siano spesso utilizzate a scopo curativo, l'uso più diffuso è per i suoi frutti, grazie principalmente ai suoi alti livelli di vitamina C.

Si stima che questo superfood nella sua polpa possa raggiungere una concentrazione di questa vitamina 30 volte superiore rispetto ad altri frutti, come l'arancia o il limone.

Proprietà Camu Camu.

Questo frutto è una fonte ideale di antiossidanti, poiché ha buoni livelli di flavonoidi. Gli antiossidanti, come alcuni di voi potrebbero sapere, sono sostanze che aiutano a neutralizzare i radicali liberi presenti nel corpo. In questo modo il rischio di sviluppare malattie è ridotto al minimo e, a sua volta, si evita il deterioramento delle funzioni mentali.

Il camu camu è stato storicamente usato come frutto antivirale e influenzale e si ritiene che sia un trattamento efficace per condizioni come herpes labiale e fuoco di Sant'Antonio, raffreddore comune e tosse. Talenti come anti-infiammatori ed emollienti sono anche attribuiti ad esso, a causa del suo contenuto di vitamina C.

Un'altra delle proprietà di questo frutto risiede nel suo effetto digestivo. Serina, uno dei suoi componenti, migliora notevolmente il funzionamento dell'intero sistema digestivo.

Benefici di Camu Camu.

Camu camu fornisce nutrienti essenziali per il corpo. Oltre alla suddetta dose di vitamina C, l'assunzione di camu camu aumenta i livelli di acido ascorbico, calcio, ferro, fosforo, potassio, niacina e riboflavina. Tutto questo cocktail nutrizionale migliora il funzionamento del nostro corpo, mantenendolo stabile e sano.

Il frutto contribuisce anche ad aumentare i livelli di serotonina, un ormone che produce una sensazione di felicità e benessere, oltre a normalizzare il sonno. Per questo motivo, si è diffuso anche il suo uso come antidepressivo.

Grazie alla vitamina C, il camu camu ottimizza l'intero sistema immunitario, rafforzando le difese naturali del corpo e neutralizzando le possibili minacce grazie alle sue qualità antiossidanti.

Questo frutto amazzonico stimola anche la produzione di collagene, un componente vitale nella formazione di strutture come legamenti, cartilagine, tendini, denti, unghie e capelli. Il consumo del frutto contribuirà notevolmente a farli crescere robusti e sani.

Usi di camu camu.

Attualmente non c'è motivo di limitarsi a mangiare solo la frutta, poiché il camu camu si trova nello yogurt, nel succo, nella polpa concentrata e persino nel gelato. Anche il suo utilizzo nell'industria farmaceutica è diventato popolare, motivo per cui si presenta sotto forma di capsule per assunzione orale.

Non ci sono informazioni che indicano alcun effetto collaterale del consumo di questo frutto, al di là di un possibile eccesso di vitamina C che potrebbe causare vomito o diarrea.

Ricordarsi di consultare il proprio medico ogni volta che si intende apportare modifiche alla propria dieta.

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